Geste et Posture

Cible  

Travailleur amené à manipuler et porter des charges, quel que soit leurs poids.

Expérience

Accessible à tous

Durée

    7 heures de formation 

Participants

De 4 à 10 participants (maximum par session de formation)

Règlementations  

L’Art R4242-15 du code du travail précise « un membre du personnel reçoit la formation de secouriste nécessaire pour donner les premiers secours en cas d’urgence dans : « Chaque atelier où sont accomplis des travaux au moins pendant plus de quinze jours où sont réalisés des travaux dangereux »

 

Le nombre est à évaluer à partir des effectifs, des risques propres aux entreprises, de la nature des activités, et en fonction de répartition géographique des différents sites d’une même entreprise (source INRS)

Objectifs

  • Comprendre la mécanique humaine, mesurer l’efficacité des bonnes méthodes, intégrer, adapter et automatiser la démarche.

 

  • Améliorer l’exécution des opérations de manutention manuelle en perfectionnant la technique gestuelle utilisée.

 

  • Connaître les incidences des gestes et postures sur le squelette.

 

 

Pré-requis

  • Présenter les aptitudes médicales requises
  • Maîtrise de la langue française
  • Être âgé de 18 ans minimum

Programme

Accessible aux personnes en situation de handicap.

 

  • Théorie

 

CONNAITRE LES CHIFFRES

  • Définitions.
  • Répartition.
  • Fréquence / Gravité.
  • Coûts directs et indirects.

 

APPRECIATION DU POSTE DE TRAVAIL

  • Analyse du poste de travail.
  • Évaluation des situations.
  • Écoute des remarques des opérateurs.
  • Prise de conscience de la position de travail.

 

PRISE EN CONSCIENCE DU SCHEMA CORPOREL 

  • Notions d’anatomie.
  • Physiologie et biomécanique du rachis.
  • Déterminants de l’activité physique.
  • Exercices de détente et d’entretien du rachis.

 

PRINCIPES GENERAUX DE MANUTENTION

  • Démonstration du geste type en manutention de charge.
  • Principes d’économie d’effort.
  • Principes de sécurité physique.
  • Entraînement aux gestes types.

 

 Test théorique sous forme de QCM. 

 

  • Pratique

 

APPLICATION AU POSTE DE TRAVAIL.

  • Réalisation de manutention sur site.
  • Modification des habitudes.
  • Les gestes à éviter.
  • Aménagements, conseils en ergonomie du poste de travail.
  • Exercices de détente et d’étirement, personnalisés pour le poste.

 

Tests pratiques selon exercices de simulation

Méthode d'animation  

  • Questionnaires – tests
  • Études de cas
  • Mises en situation pratique
  • Échanges de pratiques
  • Retours d’expérience
  • Vidéos

Plan personnel de progrès

 

  • Individualisé pour chaque stagiaire.

  • Évaluation des compétences avant et après la formation.

 

 

Formateur  

  • Qualifié et expérimenté.

  • Homme métier.

  • Pédagogue confirmé.

Infrastructure

  • Salle équipée pour la théorie.

  • Pour la formation pratique :
  • Accès au poste de travail
  • Autorisation de prise de vidéo.

Evaluation et validation

  • QCM portant sur les acquis.
  • Cas concrets – simulations d’accident
  • Certificat de réalisation et de réussite

 

Accompagnement personnalisé  

  • Débrief de la formation.

  • Évaluation à chaud individuelle.

  • Rapport de formation détaillé aux encadrants du stagiaire.

  • Préconisations pour les prochaines actions de formation.

  • Support de formation.